여성갱년기 #갱년기현실 #감정기복 #갱년기우울증 #중년여성마음 #갱년기공감 #갱년기감정관리 #여성건강 #자존감회복 #갱년기이야기1 남편도 모르게 힘들었다… 여성 갱년기, 진짜 현실 이야기 ✔ 목차갱년기, 겉으로 보이지 않는 고통누구에게도 말 못 하는 속마음진짜 현실 이야기 3가지그래도 포기할 수 없는 나를 위한 선택마무리하며: 공감과 이해가 먼저입니다 1. 갱년기, 겉으로 보이지 않는 고통갱년기는 단순히 신체적인 변화만이 아닙니다.겉으로 드러나지 않는 심리적인 고통과 정서적 흔들림이 함께 찾아오는 시기입니다. 그런데 문제는, 이 모든 변화가 너무 조용히 찾아온다는 것입니다.사람들은 “그 나이면 당연한 거 아냐?”라고 말하지만, 정작 당사자는 낯선 내 몸과 마음을 감당하느라 하루하루가 버겁습니다.2. 누구에게도 말 못 하는 속마음많은 여성들이 갱년기를 겪으면서도 남편이나 자녀에게조차 말하지 않습니다.'나만 유난인가?', '이런 걸로 힘들다 하면 이상하게 보지 않을까?' 하는 생각에 스스로를.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
