무릎통증 #무릎통증원인 #관절염증상 #슬개골통증 #관절에좋은운동 #퇴행성관절염 #무릎관리법1 무릎 통증 원인, 알고 계셨나요? “무릎이 아프다”는 건 당신의 몸이 보내는 신호입니다.계단만 올라가도 무릎이 찌릿하거나, 쪼그려 앉았다 일어날 때 통증이 심하다면 단순한 노화 증상만은 아닙니다.잘못된 생활 습관과 반복적인 관절 사용, 연골 손상 등이 복합적으로 작용해 무릎 통증이 생깁니다.오늘은 무릎 통증의 원인과 예방법을 함께 알아보겠습니다. ✅ 1. 무릎이 보내는 경고, 그냥 넘기면 안 됩니다무릎은 걷고, 뛸 때, 앉고 서는 모든 순간 쓰이는 관절입니다.하지만 통증이 있어도 “좀 쉬면 낫겠지” 하고 넘기기 쉽죠.그러나 다음과 같은 증상이 반복된다면 위험 신호일 수 있습니다:무릎에서 소리가 난다계단 오르내릴 때 통증이 느껴진다무릎이 자주 붓고 열이 난다✅ 2. 무릎 통증의 대표 원인 TOP 5퇴행성 관절염 – 연골이 닳아 통증과 염증.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
